deine Gesamtkalorienzahl ist viel zu niedrig.
Ich denke du hast deinen Stoffwechsel gecrasht, wie so viele vor dir
Kommt davon, wenn man gleich so wenig isst, wie möglich und das auch noch ohne sich vorher richtig zu informieren
da hilft nur eins: einlesen und die Kalorien wieder steigern, bis sich dein Stoffwechsel wieder an ein gesundes Niveau anpasst
Und dann das ganze nochmal von vorn und diesmal durchdachter







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