Das echte 5x5 wurde für Footballspieler entwickelt und führte auch bei diesen im Rahmen der Jahresplanung zu schnellem Massezuwachs. Der Ironsportklatsch hat damit natürlich nicht mehr viel zu tun sondern ist eher als Simpelst-Periodisierung zu sehen, die sich mit 5x5 schmückt.

Lies http://www.natural-bb.de/phpBB_CMS/i...272&post=11316 und die anderen Übersetzungen, auf Englisch gibts noch viel mehrInteressantes von Smith.