Welche Milch ist besser, für ab und zu einer heiße Schoki als Spätmahlzeit anstatt Magerquark.
500 ml Mich 1,5% mit 2 TL entölter Backkakao mit Süßstoff ( so trinke ihn jetzt) wäre Milch mit 0,3% besser.
Wie sieht es aus mit 500 ml Buttermilch mit 100 ml ACE Saft ohne Zucker und wenig KH, geht das als Spätmahlzeit ab und zu.
Kann ich auch Banane oder welches Obst mit Magerquark am Abend zur Spätmahlzeit essen.

Grüße Nanny Ogg