Zitat Zitat von HDMM Beitrag anzeigen
Die war schon, nur da ich schreibe ich nicht auf da ich eh erst Technik übe. Sobald da Gewichtssteigerung ne Rolle spielt nehme ich es hier auf.
Ich glaube jeder weis das man für manche Übungen Zeit investieren muss zwecks Ausführung (siehe a96s).
ja fänd ich auch gut, wenn du es hier schreibst.
weil ich bin wie du weißt sehr skeptisch, ob das so klappt wie du vorhast, weil du ja gerade wenig zeit in das erarbeiten der Ausführung steckst. daher wäre ich gespannt auf einen Bericht ob man zb clean and jerk tatsächlich mit einem brauchbaren gewicht erarbeiten kann bei 12x im Jahr training? abgesehen davon wieviel sinn das für muskelaufbau macht. und das mein ich jetzt wirklich ehrlich. bisher hab ich solch ein vorhaben noch nie gesehen oder gelesen und ich lese und sehe sehr viel sehr aufmerksam...