Hmm, schreib doch einfach mal deinen Trainingsplan und falls du einen hast auch Ernährungsplan.

Ich denke du hast eine ganz andere Definition von "Intensiv" als ich und ich wiederum eine andere Auffassung davon als jemand der schon jahrelang am Eisen ist. Ich selbst bin auch erst seit guten 11 Monaten dran und habe seit dem ungefähr 12 kg zugenommen.

Dein Sportpensum ist ja ordentlich, welche Art von Kampfsport betreibst du, wenn ich fragen darf?

Ansonsten finde ich 2000 kcal wirklich zu wenig für dein Gewicht.