CBL und "ausdauersport"

[asiantakeover]

hm ich habe so die Vermutung, dass ich auf cbl nicht allzu gut anspringe, allerdings bin ich jetzt extrem verunsichert, da ich gestern refeed hatte mit ca 450g KH und heute vormittag eigentlich auch auf 100g KH kam vorm Training, jedoch grad nachm Training dann als ich zuhause war wieder Übelkeit und leichten schwindel, sowie leichte zittrigkeit bekam, bis ich was gegessen habe, solangsam geht's wieder weg
woher kann das kommen? ich meine ich habe ja eigentlich ordentlich KH zur verfügung gehabt heute aber trotzdem wieder diese Erscheinungen
außerdem leide ich die letzten Wochen irgendwie stark an Appetitlosigkeit und irgendwie innerer Angespanntheit und ich habe irgendwie sehr stark wasser gezogen, obwohl ich nichts anders mache als vorher außer jetzt an manchen tagen halt mehr kohlenhydrate vormittags zu mir zu nehmen anstatt nach dem Training um solchen Attacken vorzubeugen, was aber irgendwie nicht zu klappen scheint

[simme]

hm ich habe so die Vermutung, dass ich auf cbl nicht allzu gut anspringe, allerdings bin ich jetzt extrem verunsichert, da ich gestern refeed hatte mit ca 450g KH und heute vormittag eigentlich auch auf 100g KH kam vorm Training, jedoch grad nachm Training dann als ich zuhause war wieder Übelkeit und leichten schwindel, sowie leichte zittrigkeit bekam, bis ich was gegessen habe, solangsam geht's wieder weg
woher kann das kommen? ich meine ich habe ja eigentlich ordentlich KH zur verfügung gehabt heute aber trotzdem wieder diese Erscheinungen
außerdem leide ich die letzten Wochen irgendwie stark an Appetitlosigkeit und irgendwie innerer Angespanntheit und ich habe irgendwie sehr stark wasser gezogen, obwohl ich nichts anders mache als vorher außer jetzt an manchen tagen halt mehr kohlenhydrate vormittags zu mir zu nehmen anstatt nach dem Training um solchen Attacken vorzubeugen, was aber irgendwie nicht zu klappen scheint

geh mal zum Arzt und lass dein Blut checken
besonders Kalium und Blutkörperchen