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  1. 17.09.2013, 10:38 #1
    Sohn der Wüste
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    Noch eine letzte Frage: Wie oft trainiert ihr WKM pro Woche?
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  2. 17.09.2013, 16:38 #2
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    Noch eine letzte Frage: Wie oft trainiert ihr WKM pro Woche?
    2x intensiv 1x mit ca 10% reduziertem Gewicht (je nachdem welche Einheit gerade dran ist) dafür aber ein, zwei mehr WH.
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