Satzzahl erhöhen

[MuckiJoe]

bloß keine supersätze? wie zur hölle kommst du da drauf? wie hastn das geschafft zusammenzureimen

keine ahnung wie dein trainingsplan aussieht. deswegen schrieb ich oben, wenn du mit nem split trainierst, dann mach lieber nen Satz mehr bei den maschinenübungen bzw isolationsübungen statt in den grundübungen. mehr als 4 arbeitssätze bei den grundübungen ist quatsch.

ich meinte, du machst deine grundübungen und dann machst du die ergänzungsübungen an der Maschine bzw isolationsübungen, ganz normal, nur mit höherer wdh-zahl und mit normalen pausenzeiten zwischen den sätzen. oben steht doch ein beispiel-beintaining.

[Tomiyyyyy]

bloß keine supersätze? wie zur hölle kommst du da drauf? wie hastn das geschafft zusammenzureimen

Wieso keine Supersätze? Bzw. Dropdownsätze im letzten Satz?