Oben steht das 3x8-12WH ideal sind, warum machst du 5x8WH und dann nochmal 1x16WH und das dann auch noch bis zum MV?

Hau Gewicht drauf das du auf 3 Sätze kommst.

Wieso erst 2 Sätze mit 60kg und dann 2 mit 70kg? Mach gleich 70kg drauf im Arbeitssatz und mach die 3 Sätze.
Wenns zu leicht war dann nächstes mal erhöhen.