Abgesehen davon, dass es in der gezeigten Ausführung eher Rotatoren-Training darstellt, als Rudern! Ich könnt mir nicht vorstellen,
60kg+ mit fast waagerechtem Rücken zu machen, da würd ich ja nach vorne fallen. Abgesehn davon: Das vorgebeugte LH-Rudern ist mit für den Lat
gedacht.

P.S: Pottproll hat mit den EMG-Messungen im Übrigen völlig recht!
Klar, dass ein Untrainierter bei Mschienen-Flys besser Isolieren konnte,
wie beim KH-Bankdrücken. Bei einem Fortgeschrittenen sieht das anders
aus. Erinnere ich mich recht so kommt z.B: für den Rückenstrecker auch
was in Richtung reverse Flys raus..