Zitat Zitat von TobStar
Zitat Zitat von fleischkloeschen
Beinheben.Für Zusatzgewicht entweder solche Manschetten, find ich aber unpraktisch.Lieber ne Kurzhantel zwischen die Füsse.
Wird von beinheben nicht auch die Hüfte breiter? Das hab ich hier schon öfters gelesen!
Ist die Ausführung Ok?
Meiner Meinung nach sollte die LWS bzw. speziell die WS nicht eingerollt werden.

Dies ist aber eig. bei allen Bauchübungen der Fall(Crunshes,Sit-Ups).

Sinnvolles Bauchtraining