Leidenschaftliches Training, seit 1,5 Jahren keine Fortschritte und 82kg auf 1,90: Sorry das passt nicht zusammen.

Mein Vorschlag: Konzentrier Dich auf das Wesentliche. Du brauchst doch keine 5 (!) Brustübungen in einer TE, was soll das bringen. Mach doch mal eine oder zwei Brustübungen so hart an Deiner Leistungsgrenze, dass Du nach den Arbeitssätzen ein paar Minuten Pause brauchst. MAXIMAL 3er Split, 2er oder altern. GK wäre besser. 5 schwere Grundübungen pro TE, plus 1 Iso zum Motivieren. Und Ernährung: Wenn Du mit 4000 Kal. nicht zunimmst, dann ess 4500 Kal. Dein Gewicht limitiert Dich beim Kraftzuwachs, die vielen vielen Übungen und TE hindern Deine Muskeln am Wachsen (sie wachsen nicht im Training, sondern in der Ruhe). Also: Nicht immer noch mehr, sondern weniger und das Wesentliche: Training hart an der Progression, Masseaufbau.