Umgang mit alc

[roncha]

Muss auch mal sein Hausparty mit über 100 Leuten da kann ich mich nicht beherschen :P.

Wie bau ich das am besten in den Plan ein soll ich trotzdem meine 3000 kcal essen oder lieber 2500 und dann hallt den Rest mit den schlechten Kalorien aus Alc und Bier?

[onWeed]

je nachdem wieviel du geplant hast zu trinken einfach mal 500-1000kcal sparen
oder du gönnst dir an dem tag einfach, wenns dir nicht am gewissen kratzt

[LP22]

ein Worriah trinkt kein Alk

[Andy.]

Puuuuh, ganz schön gewagtes Vorhaben hast du da....

Ich denke dein Testospiegel wird gefährlich abschmieren und du bleibst klein und lauchig. Eventuell ist am Montag ne Wh beim Bankdrücken weniger drin

[FitTobi]

Lass es besser. Kann dir aus eigener Erfahrung sagen, dass Alkohol alles andere als gut für die Muskeln, besonders Brust und Bizeps, ist. Auch wenn alle immer sagen "das ist doch nicht so schlimm". Doch ist es. Testo im Keller. Laune im Keller. Kraftverlust. Könnte die Liste ewig weiterführen. Diese verrückten Sachen, die nur betrunken passieren, von denen man hofft, dass sie nie einer erfahren wird. Diese Offenheit, im schlimmsten Fall sogar Respektlosigkeit und stumpfes Anmachen von Frauen, das man nüchtern niemals machen würde. Man geht betrunken in Clubs und feiert die ganze Nacht durch, also keine Regeneration. Wie gesagt, die Liste nimmt kein Ende. Ehrlich, lass es bleiben.

[old.school]

FitTobi hat recht. Als BB solltest Du von sämtlichen Dingen, die Spaß bringen (darunter fällt nun mal als erstes der Alk) Abstand nehmen. Sag die Party ab. Du ärgerst Dich am nächsten Tag nur unnötig über die Muskelmasse, die Dir flöten geht

Ernsthaft: Gönn Dir den Abend und hau rein. So lang man sich nicht jeden Abend die Birne weglötet passt das schon

[roncha]

Blöd das alc so schädlich ist .
Wenn ich trinke dann nicht weniger als 5 Flaschen.
Ich versuche das jetzt erstmal auf einmal pro monat zu reduzieren

[Andy.]

Lass es besser. Kann dir aus eigener Erfahrung sagen, dass Alkohol alles andere als gut für die Muskeln, besonders Brust und Bizeps, ist. Auch wenn alle immer sagen "das ist doch nicht so schlimm". Doch ist es. Testo im Keller. Laune im Keller. Kraftverlust. Könnte die Liste ewig weiterführen. Diese verrückten Sachen, die nur betrunken passieren, von denen man hofft, dass sie nie einer erfahren wird. Diese Offenheit, im schlimmsten Fall sogar Respektlosigkeit und stumpfes Anmachen von Frauen, das man nüchtern niemals machen würde. Man geht betrunken in Clubs und feiert die ganze Nacht durch, also keine Regeneration. Wie gesagt, die Liste nimmt kein Ende. Ehrlich, lass es bleiben.

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zeichen

[mike1983]

was redet ihr nimm dein whey mit zur party und kip wodka drauf, der is vom geschmack neutral

[Metalhead]

Lass es besser. Kann dir aus eigener Erfahrung sagen, dass Alkohol alles andere als gut für die Muskeln, besonders Brust und Bizeps, ist.

Da trennt sich dann halt die Spreu vom Weizen. Entweder Heldenbrust oder Biertitten.