habs nur kurz überflogen
sehe ich das richtig:
5 tage isokalorisch essen
2 nicht aufeinander folgende trainingsfreie tage nur 2x 400kcal
???

klingt gut
bei nem Umsatz von 3000kcal/Tag sind das immerhin 4400kcal Defizit/Woche
Und der Stoffwechsel dürfte nicht so schnell einschlafen