kraftsteigerungen können auch funtionelle anpassungen zu grunde liegen. inter- und intramuskuläre koordination kann sich verbessern. die technik kann sich verbessern das sind alles dinge, die kein kalorienüberschuss voraussetzen.

allerdings hat man in diesem bereich auch das meiste schon zu beginn seiner "karriere" abgeschöpft. die steigerungen bei einem kaloriendefizit werden daher nicht besonders berauschend ausfallen, da einfach nicht unendlich potential in den genannten bereichen vorhanden ist.