Meine WKM Übungen bewerten (Videos)

[MuckiJoe]

@MuckiJoe: ich lege beim BD auf der unteren Brust ab, weil ich sonst wieder Probleme mit meiner supraspinatussehen und meiner Schulter bekomme.
Zum Thema BB (oder Krafttraining allgemein): Ich denke es wird schon irgendwie verharmlost. Wenn ich überlege wieviel ich mich schon damit auseinandersetzen musste (ok ich stell mich doof an, aber es gibt auch andere ) um die GÜ richtig zu machen... und wenn ich mir dann überleg wie das teilweise verharmlost wird und wie viel man sich kaputt machen kann... Wie schonmal erwähnt: Bei mir im Studio (und das ist jetzt nicht grad ein kleines) gibts sehr viele die KH machen, aber genau 1 oder 2 die es (mMn) einigermassen richtig machen. Ich finde beim BB gehört mehr theorie dazu als man erstmal (und auch als die Öffentlichkeit) denkt. Zumindest wenn man es "richtig" und "gesund" betreiben möchte.

Morgen kommt TE2 (und ein KH Video aus hoffentlich besserer Perspektive). Bin schon gespannt wie meine KZ und meine MP aussieht

ja genau deiner Meinung. aber die, die kb und kh nicht beherrschen oder wenigstens adäquate übungen beherrschen, die brauchen den nächsten schritt (zb nen Split mit mehr volumen oder so) erst gar nicht machen meiner Meinung nach. die bleiben auch immer schmale jungs mit knieprobs durch 60kg Kniebeugen... klar gehört auch ein wenig grips dazu.

es geht jetzt auch nicht um die lehrbuchtechnik oder so, sondern um eine individuell persönlich verträgliche technik mit der man seinen zielmuskel aufblasen kann wie ein Luftballon. da hapert es doch viel zu oft, immer gewicht gewicht Gewicht.

und klar, es gibt auch naturtalente. die konnten schon immer kniebeugen ohne groß darüber nachzudenken, die kriegen auch mit hier oft belächelten 70° oder 80° beugen dicke quads.