Bilder von mir, 27 Jahre, wiedereinstieg nach 5 Jahren, 2 Monate lowcarb

[Gery68]

Warum zersägen, was Du schreibst ist okay und ´Déin Körper braucht sich auch nicht zu verstecken.

Mit wenig Carbs kannst auch aufbauen, brauchst nur genug EW u Fett

[1337nap]

EW komm ich auf 2g pro kg, manchmal mehr. aufbauen aber nur durch kalorienplus die ich durch die fette erreiche, oder?

danke

[NovaMuscles]

EW komm ich auf 2g pro kg, manchmal mehr. aufbauen aber nur durch kalorienplus die ich durch die fette erreiche, oder?

danke

Verstehe die Frage nicht wirklich, du baust Muskeln nicht nur durch Fette auf sondern durch ein Kalorienplus ob das jetzt durch mehr EW, KH oder Fette erreicht wird ist egal.