Ich trainiere ne weile schon nach wkm.
Bin von vorgebeugten Rudern auf T-Bar Rudern umgestiegen, da ich es nicht mit der Stabilisation hinbekommen habe und die Übung nicht richtig ausführen konnte.
Bin aber mit der Entwicklung meines Rückens nicht wirklich zufrieden.
Habt ihr Alternativen für mich mit der ich bessere Resultate erreichen könnte?