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							Das Kreuzheben würde eigentlich zum Pull-Tag (Rücken, Bizeps) gehören und dann hast du das Problem mit Kniebeuge und Kreuzheben in einer TE nicht - es ist tatsächlich so, dass du die 2. Übung nicht mehr voll machen kannst. Mach dafür die Bauchübungen am Beintag.
 Wenn du diese Übungen ernsthaft durchziehst, sind 6 Trainings die Woche zu viel, deswegen empfiehlt man in diesem Forum fast immer alternierenden GK oder 2er Split, das kann man 4x pro Woche trainieren -> das ist das sinnvolle Maximum. Deine Übungsauswahl ist nicht schlecht, müsstest du aber für einen 2er Split etwas runternehmen von der Anzahl her.
 
 Kein Muskelversagen provozieren, sondern: Das maximal mögliche Gewicht für 3 schwere Arbeitssätze hernehmen, und so bald wie möglich das Arbeitsgewicht weiter erhöhen.
 
 
	
	
 
	
	
	
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