Zitat Zitat von Defuze Beitrag anzeigen
So ich hab mir jetzt die Weight Watchers Halbfettbutter besorgt, da es bei uns kein Kerrygold gab. Und das Fischöl vor dem Training nehme ich au nicht mehr, so wie das Leinöl morgens.

Gut, Danke für den Tipp mit dem Saft, hab aus Versehen Konzentrat Saft gekauft.

Ich meine im Vergleich zu anderen KH Quellen wie z.B. Vollkornbrot oder Haferflocken hat Obst weniger KH.

Aber ich habe immer noch recht Mühe Masse aufzubauen. Was wäre noch empfehlenswert? Einfach die KH noch mehr raufzuschrauben?
eigendl.hat jeder discounter,ausser aldi die kerrygold.
Weight watchers ist doch voll fuer n anus,warum sowas?
Desweiteren ist das sicher magarine,haettest auch ne normale Butter holen koennen.