persönlich halte ich,wenn ich deine meinung bezüglich intensität teile,
nichts von derart langen abständen zwischen den einzelnen trainingseinheiten.
gefühlt würd ich sagen,das man dann wieder ans eisen geht,wenn die kompensationskurve wieder am ausgangspunkt ankommt.
meine meinung.
alle 7 tage wars für mich;alles drunter zu viel,alles drüber zu wenig!