Danke. Habe den kompletten Thread schon einige mal gelesen.
Was ich mitbekommen habe:

african mango 20-30min vor dem Essen
capsicum > zu den Mahlzeiten > wird aber auch als pr-workout genommen > kann das ein Problem sein bei Training auf nüchternen Magen??
grüntee extrakt > wird vor den Mahlzeiten und auch als pre-workou empfohlen > kann das ein Problem sein bei Training auf nüchternen Magen??
Zur acai-beere hab ich nichts gefunden.

Falls du doch noch ausnahmsweise lust haben solltest mir eine Empfehlung zu geben bzgl Zeitpunkt und Dosierung bezugnehmend auf meine Daten wäre ich sehr dankbar