So heute mal seit längerem wieder TE2 im Homestudio:

KH:
http://www.youtube.com/watch?v=i5YQXa99jqU
Hier finde ich ist mein Rücken etwas zu rund. Ich hab hier mal vorm Spiegel probiert komm aber nicht wirklich auf nen grünen Zweig. Tipps dazu? Wie heftig soll die Einloggbewegung sein? Hab das Gefühl, wenn ich sie noch stärker machen würde, würde ich ins Hohlkreuz fallen.

MP:
http://www.youtube.com/watch?v=JUhsus3zCa4
Hab mal versucht den Ellenbogen vor der Stange zu lassen und weiß glaub ich jetzt auch, was du mit der Ellenbogenrotation meinst. Fühlt sich so eigentlich ganz gut an

KZ:
http://www.youtube.com/watch?v=6-e6aqsv-SM
Hier hab ich etwas weiter gegriffen und versucht Brust raus und Rundrücken vermeiden. Klappt leider nicht immer. Ich schaff hier auch nur 6-4-4. Ist das ok oder soll ich versuchen zu clustern (oder Negativbewegung) um insgesamgt auf mehr WDH zu kommen?