Beintraining

[hard workout]

Junge Kuck das Video,er trainiert dort Beine

alter das bisschen beinstrecker kann ich dann auch machen das video is nur älter als die mail daswegen aber der junge hats trotzdem drauf mann! Ich übernehm auch den trainingsplan da in seinem video der is bombe

[hard workout]

Ohne Worte,

wie stark, der hat nur 5 bis 6 WH gemacht, mit dem Gewicht und so eine unsaubere Technik.

Wenn Du Dir den als Vorbild nimmst, dann geh zu Musik Channel Pumper Amigo Pfosten Stoßer Com.

EY mann gehts dir noch gut?? Er trainiert richtig gut und ich übernehm auch seinen Traingsplan das heißt ich mach einfach ma beinstrecker mit is ja net so schlimm

[LP22]

keineswegs ich versuch nur vor bzw. nachteile abzuwägen und dann eine entscheidung zu treffen

die beste Entscheidung wäre, dich hier abzumelden du Pfosten

Nur Weicheier und Heulsusen trainieren keine Beine.

[EISENVETERAN]

EY mann gehts dir noch gut?? Er trainiert richtig gut und ich übernehm auch seinen Traingsplan das heißt ich mach einfach ma beinstrecker mit is ja net so schlimm

stehst du auf maenner?
Er hat nur uebungen kurz angeschnitten,raffste nicht wa?

Nun gehe bitte zu menshealth,da kriegste richtig dicke aermel,in 6wochen,ohne beintraining.

[Gery68]

Mir geht's klar gut hab gestern meine Beine Trainiert!

Der Plan von dem ist sogar Atombombe o Chemische Kampfmittel.

Ach lass doch besser Ratschläge zu geben wenn Du keine Ahnung hast.

[LP22]

alter das bisschen beinstrecker kann ich dann auch machen das video is nur älter als die mail daswegen aber der junge hats trotzdem drauf mann! Ich übernehm auch den trainingsplan da in seinem video der is bombe

ja mach mal du Trottel. Und wenn dein großer Held mit ner Knarre rumwedelt geh dir auch gleich ne AK 47 kaufen!!

[hard workout]

stehst du auf maenner?
Er hat nur uebungen kurz angeschnitten,raffste nicht wa?

Nun gehe bitte zu menshealth,da kriegste richtig dicke aermel,in 6wochen,ohne beintraining.

junge gehts noch?!? sicha hab ichs gerafft ich mein ja nur das ich sein TP gut finde und außerdem is der mein vorbild ka wer deins is wahrscheinlich has du keins

[EISENVETERAN]

junge gehts noch?!? sicha hab ichs gerafft ich mein ja nur das ich sein TP gut finde und außerdem is der mein vorbild ka wer deins is wahrscheinlich has du keins

Himmelst ihn ganz schoen an.

[hard workout]

ja mach mal du Trottel. Und wenn dein großer Held mit ner Knarre rumwedelt geh dir auch gleich ne AK 47 kaufen!!

Has du n problem??

[Andy.]

junge gehts noch?!? sicha hab ichs gerafft ich mein ja nur das ich sein TP gut finde und außerdem is der mein vorbild ka wer deins is wahrscheinlich has du keins

Hau bitte ab. Allein dass du so einen Kinderzimmer-Gangster zum Vorbild hast sagt genug über dich aus, desweiteren hast du nicht die geringste Ahnung vom Training.

Du bist wohl einer der Vertreter, der unserem geilen Sport das Unterschichten- und Assi-Image verpassen, also lutsch deinem Majonaisenmachmut aus dem Video die Klöten und mach seinen Plan, aber nerv hier nicht mehr.