Danke, das bestätigt mich nochmal.
Ich denke in meiner jetzigen Situation tu ich gut daran die ROM erstmal zu verkürzen.
Ich kann da ja schrittweise vorgehen und beispielsweise eine kleinere Box nehmen.
Abgesehen davon bin ich nicht wirklich für Kniebeuge "gemacht", ich habe lange Oberschenkelknochen.
Das heißt die Beuge gehört nicht zu meiner Lieblingsübung
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