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Hybrid-Darstellung

  1. 29.10.2013, 20:47 #1
    Maddin1337
    Maddin1337 ist offline
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    30.05.2013
    Beiträge
    909
    Trainier alles und iss genug dann klappt das auch mit dem Zunehmen, dem Gewinnen von Muskelmasse und den Trainingsgewichten
    Mein Trainingstagebuch:
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=150947

    1 Rep Max (Februar)| 5x5 Max (April)
    Kreuzheben: 150 Kg | 125 Kg
    Kniebeuge: -/- | 95 Kg
    LH Flachbank: 95 Kg | 87,5 Kg
    ZitierenZitieren
  2. 29.10.2013, 20:55 #2
    dennis79
    dennis79 ist offline
    BB-Schwergewicht Avatar von dennis79
    Registriert seit
    19.10.2004
    Beiträge
    6.304
    Ich habe den Thread mal ins Anfängerforum verschoben, wo die gestellten Fragen auch gut aufgehoben sind.

    @Threadler: Bitte lies die mit "Wichtig!" markierten Themen hier im Unterforum. Sie werden Deine Fragen beantworten und die Grundlagen für ein zielorientiertes Training schaffen.
    "We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
    - Winston Churchill
    ZitierenZitieren
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