Hallo Jamalhal

Danke für die Antwort, bin ich ja etwas beruhigt. Geht schon einiges besser, merks aber immer noch (logisch).

Ja die Technik war für das Gewicht noch nicth ok, hatte vorhin 70kg drauf dann auf 80 rauf, war wohl n Fehler. werds aber lassen mit FKB, hab mich schon 2x jetzt verletzt, das langt. Steig lieber auf normale Beugen um oder Ausfallschritte.

Ich hoffe es ist ein Muskel, fühlt sich auch dann unangenehm an, wenn ich mich bestimmt bewege. wenn ich etwas aufwärme, gehts weg. also typische Muskelsachen.

Das ist schon ganz schön nervig, wollt doch grad mal bei FKB richtig loslegen Damn it!