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Die Neck Press habe ich mir eben auch mal angeschaut und finde sie ganz interessant, weshalb ich sie später einfach mal ausprobieren werde. 
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Discopumper/in
bitte pass auf deine Schultern auf 
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 Zitat von GymGoal
bitte pass auf deine Schultern auf
guter tipp. hat ganz schon gezogen (über dem Schlüsselbein), was natürlich auch an einer nicht besonders ausgereiften Technik gelegen haben kann.
ich werde wohl erst mal bei normalem bankdrücken bleiben. wollte demnächst mal gironda Dips ausprobieren, leider hab ich hier zu hause bisher noch keine Möglichkeit diese auszuführen.
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