http://www.youtube.com/watch?v=vlEqi...ature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=THMD4...ature=youtu.be

So habe jeweils ein Video zum Kreuzheben und zur Kniebeuge. Ich selbst bin mit meinen Kniebeugen zufrieden und glaube das man sagen kann das es low-bar squads sind. Jedoch finde ich meine Technik beim Kreuzheben ziemlich be******en. Ich muss aber auch sagen das ich sehr lange Beine habe was nicht gerade ein vorteil beim Kreuzheben ist.
Wäre cool wenn ihr euch das mal anschaut und mal paar Tipps bzw Verbesserungsvorschläge geben würdet