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Hybrid-Darstellung

  1. 04.11.2013, 22:43 #1
    RegnitS
    RegnitS ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von RegnitS
    Registriert seit
    02.02.2011
    Beiträge
    604
    zehnzeichen schreibt weil man mindestens 10 zeichen brauch um den beitrag abzuschicken
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  2. 04.11.2013, 22:51 #2
    builderben
    builderben ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    23.04.2013
    Beiträge
    98
    achso also würdet ihr mir den wkm empfehlen:

    Te1
    Kniebeuge
    Banckdrücken
    Lh rudern untergriff

    Te2
    Kreuzheben
    Klimmzüge eng untergriff
    milytary press (frontdrücken im stehen)


    Ich finde es aber schon bisschen wenig für mich da ich ja schon 1 jahr trainiere, würdet ihr noch was hinzufügen?
    Und wie viel Sätze und wdh?
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