Intensität hat nix mit deiner eigentlichen Trainingsdauer zu tun, sondern was du alles in der Zeit schaffst. Der Trainer hat keine Ahnung, ist alles drin, was du zum Aufbau brauchst, Grundübungen sind vorhanden und das Volumen ist mehr als ausreichend.

Du kannst so ne Einheit in 1:30h machen oder in 50 min. Was ist da wohl das intensivere Training?