Hantelbank und Langhantelablage ?

[jagr]

Ja, die habe ich auch gesehen.

Wie sieht das denn mit einer LH-Ablage aus? Auf was für eine Belastung sollte ich achten und sollte sie 2 teilig sein oder nicht ?
Oder halt doch lieber ein Powerrack ? Da denke ich aber die wären für mich zu teuer was ich so gesehen habe.

Edit: Wenn ich bei der Bank in der flachen position da die Strebe angucke, ist das nicht schlimm wenn die quasi nicht unter Kopf bzw. der Brust endet ? weil da ja das meiste gewicht dann ist.