puh.. wenn du zum ernährungsberater gehst, solltest du glück haben.. denn nicht jeder weis wirklich gut bescheid. es gehört nicht viel dazu sich "so" zu nennen und unter der "berufsbezeichnung" praktizieren zu können.
spar dir das geld lieber..
wie die models es schaffen so dünn zu bleiben? also die frage ist so nicht richtig.. models haben teilweise über 20% körperfett, aber keine muskeln.. viel wird vom computer retuschiert und von einem apfel am tag würdest du auch so aussehen, wärst dann allerdings mit 50 am ende deiner kräfte und siehst wie 70 aus.
du kannst sicherlich auch kohlenhydrate vor dem sport essen.. aber morgens und nach dem training ist eben die sichere methode die kohlenhydrate nicht gleich zu speichern. wichtig für dich ist, viele (mindestens 6) mahlzeiten am tag und viel trinken (mindestens 3 liter). das du die pille nicht nimmst ist ein segen . ein guter freund hat mir berichtet das frauen bis zu 7 jahre brauchen ehe sie das fett wieder komplett abgebaut haben was durch die pille angelegt wurde.