Was läuft schief bei mir?

[Andy.]

WAS mir aber beim durchforsten von möglichen Fehlerquellen aufgefallen ist:

Ich trinke zu wenig! Oft keine 1,5 l am Tag, ich verspüre einfach keinen, bzw. nur sehr selten Durst und vergesse es einfach. Kann doch sicher was mit der Trägheit die ich hin und wieder verspüre zu tun haben oder?

[*Tiger91*]

WAS mir aber beim durchforsten von möglichen Fehlerquellen aufgefallen ist:

Ich trinke zu wenig! Oft keine 1,5 l am Tag, ich verspüre einfach keinen, bzw. nur sehr selten Durst und vergesse es einfach. Kann doch sicher was mit der Trägheit die ich hin und wieder verspüre zu tun haben oder?

Klar, trinken ist absolut wichtig.

Was helfen kann:

- Immer vornehmen mindestens eine 2L Flasche Wasser bis zum Abends wegzuhaben (bei dir kommen ja auch noch andere Getränke dazu)
- Immer und überall Wasserflaschen rumstehen haben
- Wecker stellen, dass es Zeit wird wieder was zu trinken