Zitat Zitat von shyne76
Im Gegensatz zum LH-Rudern, und KH achte ich beim KH-Rudern nicht darauf dass der Rücken gerade bleibt
Und wieso wenn ich fragen darf? Ein gerades Kreuz ist bei allen Übungen wichtig.

Achte außerdem darauf, dass du ein stabiles Dreieck bildest aus

Standbein
aufgestütztem Knie
aufgestütztem Arm