Der beste Plan ist der, mit dem man den größten Spaß hat.
Für meinen Plan würde man mich hier auch killen aber ich hab spaß dabei und die erfolge sprechen für sich.
Trotzdem musst du nicht nur mit den khs runter! Geh gleichmäßig mit Fetten und KHs runter. Eine spezielle Diät wie low carb/fat/ ad/etc braucht man eig nur als WKler
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