Reichen Kniebeugen aus?

[kleberson]

Guck mir die Seite jetzt nicht an, aber die erzählen Mist. Es wird immer aus der Hüfte eingeleitet! Das macht jeder so, der richtig beugt. Das ist eine der wichtigsten Dinge beim Beugen.

[GymGoal]

Guck mir die Seite jetzt nicht an, aber die erzählen Mist. Es wird immer aus der Hüfte eingeleitet! Das macht jeder so, der richtig beugt. Das ist eine der wichtigsten Dinge beim Beugen.

hab das Video einem KDKler geschickt, seine Antwort war wie folgt:

also grundsätzlich hat er eine sehr saubere technik bei den übungen. das problem ist häufig, dass das, was er sagt, nicht mit dem übereinstimmt, was er macht bzw. meint. siehe dazu zb das video mit der (unbegründeten) kritik an rippetoes squat-technik.

als modell für gute ausführung (high-bar squat und KH) ist das aber recht gut geeignet, was er da zeigt.