Zitat Zitat von DennisTheManece
Ohne Gewicht könnt irh die Technik nicht testen, da der Wiederstadn einfach fehlt. meine Technik ist mit 100kg besser als mit 60kg, da die hantel dann auch besser liegt.
Körpergröße muss kein Kriterium für eine schwache Beuge sein, es kommt hier auf das Verhältnis vom Oberschenkel zum Unterschenkel an.
nimm also ein moderates Gewicht und übe die Technik und erhöhe langsam das klappt am besten.
Das stimmt.Wenn ich mit 5kg Schulterdrücken mach find ich das schwerer als mit 20kg weil die Bewegung so ***** ist.