Zitat Zitat von Mister1986 Beitrag anzeigen
Ja exakt - die geführte Bewegung ist schlicht einfacher. Mache seit einiger Zeit die Hausfrauen-Beinpresse einbeinig, das passt ganz gut bei mir, stellt sicher dass sich kein "starkes" Bein entwickelt, zudem kann ich mich gut auf Knie- und Fuss-Stellung relativ zueinander konzentrieren.
Hab ich auch ne zeitlang gemacht. Kleberson hat mich aber vor Hüftverschiebungen gewarnt, die sich bei Rücksprache mit anderen fachkundigen Leute ebenfalls auch noch bestätigt haben. Also lieber mal Vorsicht, mein Freund