Zwischenergebnis

[A1exx]

Zwischenergebnis heißt meiner Meinung nicht, das es die Hälfte von was ist. Sondern nur zu Wissen wie es läuft oder? Sorry falls ich mich falsch ausgedrückt habe oder ihr mich falsch verstanden habt. Wollte nur wissen was man als Anfänger in diesen Zeitraum aufbauen kann. Als Ansporn quasi

[Maddin1337]

Zwischenergebnis heißt meiner Meinung nicht, das es die Hälfte von was ist. Sondern nur zu Wissen wie es läuft oder? Sorry falls ich mich falsch ausgedrückt habe oder ihr mich falsch verstanden habt. Wollte nur wissen was man als Anfänger in diesen Zeitraum aufbauen kann. Als Ansporn quasi

Ja so sehe ich es auch. Ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Die haben schon recht, langfristig musst du das betrachten also ein halbes Jahr oder ein Jahr. Kurzfristig kannst du nur sehen ob du tendenziell richtig fährst. Da du viel Fett mit aufgebaut hast würde ich die Quelle der Kcal etc überdenken vielleicht ist die nicht ganz optimal. Ansonsten als Info bisschen was aus meinem ersten Jahr:
+8 Kg Kfa bisschen geringer geworden.
Aktuell in den letzten 1 1/2 Monaten + 5 Kg und Kfa geringfügig mehr geworden / gleich geblieben.
Hängt sehr viel von der Ernährung und der Disziplin ab. Auch später sind noch große Sprünge möglich aber am Anfang sind sie noch leichter.
Zum Teil habe ich Schwankungen von 2 Kg zwischen zwei Monaten.