t-bar rudern

[weizel]

hallo gehört t-bar ruder an so einem gerät noch zu übungen mit freien gewichten oder ist es eher als maschiene zusehen????besteht ein grosser unterschied zum normalen lh rudern????

ja so wie aufem video is die ausführung falsch (bin nicht ich!!!!!!)

http://www.youtube.com/watch?v=QxCDnZb5_18

[Zuckizk]

Was treibt der im Video da

[weizel]

ego rudern!!beantworte mal bitte meine frage

[Orothred]

Was treibt der im Video da

Könnte Training einer bizarren Sexualpraktik sein.....

[EISENVETERAN]

ego rudern!!beantworte mal bitte meine frage

m.M.n nicht!
Klassisches t rudern geht mit v griff u.ner LH in die ecke gestellt.
Diese Vorrichtung finde ich mit den griff nicht so gut.

[tintifax_2]

Das Video ist Spitze

Ich finde diese Vorrichtungen nicht schlecht, allerdings kenne ich sie nur mit einem Polster für die Brust.
Was der Typ da macht ist wirklich zum blödlachen.

SOO macht man das: http://www.youtube.com/watch?v=XC287NsRujo

[gaggeis]

Das Video ist Spitze

Ich finde diese Vorrichtungen nicht schlecht, allerdings kenne ich sie nur mit einem Polster für die Brust.
Was der Typ da macht ist wirklich zum blödlachen.

SOO macht man das: http://www.youtube.com/watch?v=XC287NsRujo

Ein wunderbares gerät.
Seit ich sie mache passiert richtig was zwischen den schulterblättern.

[tintifax_2]

Ein wunderbares gerät.
Seit ich sie mache passiert richtig was zwischen den schulterblättern.

da soll die Übung auch wirken, dazu noch Klimmis und einarmig Rudern und du kannst bald fliegen
Leider sind sie guten Sachen fast ausgestorben.

[EISENVETERAN]

Dieses Polsterrudern hat allerdings mit tbar rudern v.mein empfinden wenig zutun.
Denn Polster geht oberen Bereich,wie schon gesagt.

U.richtiges t rudern geht eher in mittleren u.unteren ruecken.

Ich bin sogut wie der einzigste im gym der sich noch ne LH in die ecke stellt.

[gaggeis]

Klassisches t-bar rudernmache ich nur, wenn mir jemand helfen kann damit mir die langhantel nicht die eggs zerschiesst und mein unterer rücken fit ist.
Das t-bar rudern mit dem brustpolter geht mein mir am nächstn tag deutlich spürbar auf die rhomboiden und unteren trapez.