Training vom 13.11.2013

Kreuzheben:

9x80Kg
9x80Kg
9x80Kg

Military Press:

9x27.5Kg
8x27.5Kg
8x27.5Kg

Dips:

8x Körpergewicht +5Kg
8x Körpergewicht +5Kg
8x Körpergewicht +5Kg

Klimmzüge:

8x Körpergewicht +5Kg
6x Körpergewicht +5Kg
5x Körpergewicht +5Kg

Wadenheben stehend im Pitt:

1x 15 80Kg

Fazit: Wadenheben lief echt wieder kagge, Unterarme machen bei der TE einfach nicht mehr mit gegen Ende, für die Klimmis hat am Ende auch die Kraft gefehlt.
Alles in allem eine ehere mittelmässige Einheit, aber vom Gefühl her ist beim nächsten mal beim Kreuzheben eine Steigerung drin