Ernährungsplan (vegetarisch?)

[EISENVETERAN]

Es geht mir nicht um den Geschmack allein, sondern um die Naehrstoffe. JEDEN Tag Tofu esse ich auch nicht, und soweit ich weiss ist das doch alles recht umstritten oder?
Habe ein wenig dazu gelesen und auch von veganen (!) Kraftsportlern gehoert, die von ihren Aerzten gruenes Licht bekommen haben, genau so wie von anderen Vereinen, die es als nicht schaedlich eingestuft haben, usw.
Moechte hier keine Diskussion um die Auswirkung von Soja starten, da es ja wie es scheint auf beiden Seiten widerspruechliche Angaben und Meinungen gibt.
Zudem verzichte ich nicht nur aus gesundheitlichen Gruenden auf Fleisch, aber das ist OT

Was die Fischoelkapseln betrifft, hast du Recht - kommt fuer mich nicht in Frage.

du bist leider ein typischer naiver Mensch der jeden scheis.s glaubt,schade.

Fleisch ist nicht umgesund.

U.ein Arzt ist kein ernaehrungswissenschaftler.

Youtube"dement und impotent durch soja" mal eingeben.

Ansonsten gebe ichs auf,ich hatte selbst soja benutzt,u.mich blenden lassen....mache mal.

Du redest v.naehrstoffen,doch isst antinaehrstoffe,ahja...