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Flex Leser
nein. ich erklärs mal so: es gibt einen fettadaptierenden stoffwechsel und einen ketosestoffwechsel.
der fettadaptierende stoffwechsel benutz hauptsächlich körperfett als energie träger.
der ketosestoffwechsel baut fett zu ketose um, da z.b das gehirn und ein paar organe carbs brauchten um zu funktionieren. so gesehen sind für den körper die ketone wie, carbs.
durch die ketose kannst ca. 60 kcal pro tag mehr verbrauchen, aber das ist fürs langzeitziel nicht so wichtig.
diese darstellung ist sehr leienhaft und einfach ausgedrückt, reicht aber trotzdem hoffe ich
noch 2 tage und der hunger ist gegessen, warts ab
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