Wenn es sich um Laufschuhe handelt, lass sich weg. Diese sind weich, um Stöße zu Dämpfen, die du beim Laufen aufnimmst.

Für die Beugen kosten sie dich allerdings Stabilität. D.h. du musst mehr Kraft darauf verwenden, deinen Körper zu stabilisieren. Bei einem Krafttraining nicht zielführend. Barfuß beugen ist gut.