Ich trainiere einen 5 er Split, für mich die Möglichkeit die gewollte Intensität zu erreichen die ich brauchte um weiter aufzubauen. Ich schaffe ihn aber nicht in einer Woche dafür ist das einzelne Training zu hart, benötige wenigsten einen Tag Pause oder nutze den Zwischentag fürs Kampfsporttraining. Also für mich ist der 5 er Split inzwischen sehr viel optimaler als 3 er oder 3 er Splits. Hätte mir irgendjemand das vor einem Jahr gesagt hätte ich ihn wahrscheinlich auch noch für verrückt erklärt. Also warum soll ein 6 Split nicht auch möglich sein.