Createston war früher bei einigen mal beliebt, jetzt redet kaum noch einer davon. Diese ganzen hochkompexen All-in-one-Shakes lesen sich alle in der Werbung gut, in der Praxis sind sie dann aber das Geld meistens nicht wert. Das gilt übrigens auch für Preworkouts und Intras mit 100 Inhaltsstoffen...