Steiger dich so wie es passt. Wenn du deine 5x5 mit richtiger Technik drücken kannst und merkst da würde noch mehr gehen, dann kannst du erhöhen. Wenn du aber nur mit ach und Krach die 5x5 schaffst würde ich noch nicht erhöhen. Stetige Progression sollte da sein aber wenn du das Gewicht nicht sauber und richtig bewegen kannst auf deine angepeilten Sätze und Wiederholungen solltest du es mmn nicht erhöhen.