Hallo,

kann ich hier was verbessern, tauschen oder gar ändern?
Verbesserungsvorschläge nehme ich dankend an.

Bizeps / Brust / Schulter
Schrägbankdrücken Kh
Bankdrücken
Seitheben
Frontheben
vorgebeugtes Seitheben
Scotcurl
Konzentrationscurls Kh

Rücken / Trizeps
Klimmzüge
Vorgebeugtes Rudern
Latziehen (eng zur Brust)
Einarmiges Rudern Kh
Bankdrücken eng
Kabelzug

Beine
Beinpresse
Beinstrecker
Kniebeugen
Ausfallschritt