Mehr Bauchmuskeln und so einen stabilen Rumpf. Bei der Kniebeuge bin ich jetzt schon an der Grenze, die Beine schaffen das locker aber mein Rücken geht ins Hohlkreuz, nein nicht in die natürliche Lordose! Es gibt Leute die haben einen Bauch mit Fett der trotzdem fest ist = mehr Muskeln oder ?

Lg